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SUMMARY:Mentale Geburtsvorbereitung
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SUMMARY:Fitness in der Schwangerschaft
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SUMMARY:Bindungsorientierte Kurse
DESCRIPTION:Mentale Geburtsvorbereitung mit Positive Birth®\nBeginne bereits in der Schwangerschaft deiner Intuition zu folgen und\nerlebe eine Geburt voller Vertrauen und Selbstbestimmung. Erlerne in\nmeinem Positive Birth®-Kurs Mentaltechniken für jede Phase der\nGeburt kennen. Durch das regelmäßige üben und visualisieren deiner\nTraumgeburt erschaffst du dir und deinem Baby einen positiven Start\nins Leben. \nMINDFUL MAMAS\nDer Austausch von Frauen und Müttern kann sehr bereichernd und\nstärkend sein. Gemeinsam unterstützen und bereichern wir uns\ngegenseitig. Du erkennst\, du bist nicht allein mit dem Struggle deiner\nMutterschaft bist. Egal welche Themen dich aktuell beechäftigen\, sie\nfinden hier ihren Raum. Neben der geführten Gesprächsrunde gibt es\nZeit für Körper- und Wahrnehmungsübungen aus der Körpertherapie\,\nkreative Ideen und Entspannungssequenzen.
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LOCATION:Praxis – Gefühlsbewegt\, Jesuitengasse 14\, Straubing\, 94315\, Deutschland
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SUMMARY:MamaWORKOUT Beckenboden
DESCRIPTION:Modernes Beckenbodentraining – der ideale Kurs für deine Rückbildung und darüber hinaus\,\nwenn du etwas für deine Beckenbodengesundheit tun möchtest.\nLerne deinen Beckenboden kennen und bringe ihn zusammen mit der Bauch- und\nRückenmuskulatur ins Gleichgewicht\, so dass deine Körpermitte an Funktion\, Stabilität und Kraft\ngewinnt\, die dich durch den Alltag trägt. \nIn diesem Kurs geht es primär um die Regeneration des beanspruchten Körperkerns.\nBeuge unangenehmen Spätfolgen wie Inkontinenz\, Organsenkung\, Rückenschmerzen oder\nRektusdiastase vor\, indem du deine Körpermitte systematisch als Ganzes trainierst und den\ngesamten Körper mit einbeziehst – effektiv und ohne überfordernde Übungen. \nNeben den Übungen für deine Körpermitte beinhaltet der Kurs noch:\n– Informationen rund um deinen Körper nach der Schwangerschaft\n– Wertvolle Tipps für deinen Mama-Alltag\n– Entspannungsübungen und Faszienmassage \nVoraussetzungen:\nDer Kurs ist für alle Frauen geeignet\, die etwas für ihre Beckenbodengesundheit tun möchten.\nMamas können ab 6 – 8 Wochen nach Spontangeburt und ca. 12 Wochen nach Kaiserschnitt\nteilnehmen.\nDoch es ist nie zu spät\, die eigene Körpermitte kennenzulernen und sein Körpergefühl zu\nverbessern. \n  \nMamaWORKOUT Beckenboden ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V\,\nder bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von den gesetzlichen\nKrankenkassen mit mind. 75€ und bis zu 100% bezuschusst wird.\nInformiere dich bitte vor der Kursbuchung bei deiner Krankenkasse.\nKurs-ID: je nach Kurs \n 
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LOCATION:Praxis – Gefühlsbewegt\, Jesuitengasse 14\, Straubing\, 94315\, Deutschland
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SUMMARY:MamaWORKOUT Schwangerschaft
DESCRIPTION:Der ideale Kurs für deine gesunde Schwangerschaft.\nHerzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!\nDieser Kurs bietet dir ein umfassendes Ganzkörpertraining\, das auf deine\nschwangerschaftsbedingten Bedürfnisse abgestimmt ist. Auf sanfte Weise erhältst du deine Kraft\,\nAusdauer und Beweglichkeit. So bleibt dein Körper kraftvoll und in Balance für mehr Energie und\nWohlbefinden in dieser besonderen Zeit.\nLerne deine Körpermitte kennen und nutze die positiven Eigenschaften eines gesunden und\nflexiblen Beckenbodens für die Geburt. Beuge möglichen Beschwerden in der Schwangerschaft\nund auch danach wie Inkontinenz\, Rektusdiastase und Rückenschmerzen vor und erlebe mehr\nEnergie und Wohlbefinden in deiner Schwangerschaft.\nNeben all den Übungen erhältst du wichtige Informationen rund um die Themen Schwangerschaft\nund Geburt sowie wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag. Du verstehst die körperlichen\nVeränderungen und bereitest deinen Körper optimal auf die Geburt und deinen Mama-Alltag vor.\nDer Kurs ist für werdende Mamas zwischen der 12. und 40. Schwangerschaftswoche geeignet. \n  \nMamaWORKOUT Schwangerschaft ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V\,\nder bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von den gesetzlichen\nKrankenkassen mit mind. 75€ und bis zu 100% bezuschusst wird.\nInformiere dich bitte vor der Kursbuchung bei deiner Krankenkasse.\nKurs-ID: je nach Kurs
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LOCATION:Praxis – Gefühlsbewegt\, Jesuitengasse 14\, Straubing\, 94315\, Deutschland
CATEGORIES:MamaWORKOUT,Schwangerschaft
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SUMMARY:MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung
DESCRIPTION:Der ideale Kurs für deinen Wiedereinstieg in den Sport nach Schwangerschaft und Geburt in\nStraubing\nDein Rückbildundgskurs ist zu Ende und du möchtest weiterhin deine Körpermitte stärken und\ndeine Fitness verbessern? Dann bist du hier genau richtig!\nEs erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf deiner\nBeckenboden- und Coremuskulatur. Deine Haltung wird sich verbessern\, du gewinnst an Kraft\nund Ausdauer für deinen Mama-Alltag. Nutze die Zeit für dich.\nDer Kurs kann aufbauend nach der Rückbildung (ab ca. 4 Monate nach der Geburt) gebucht\nwerden.\nIn den Vormittagskursen sind die Kinder herzlich willkommen\, werden aber nicht in die Übungen\neinbezogen. \nMamaWORKOUT Ganzkörpertraining ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V\,\nder bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75€ und bis zu 100% bezuschusst wird.\nInformiere dich bitte vor der Kursbuchung bei deiner Krankenkasse.\nKurs-ID: je nach Kurs \n 
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LOCATION:Praxis – Gefühlsbewegt\, Jesuitengasse 14\, Straubing\, 94315\, Deutschland
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